Poilsis ir kokybiškas miegas – vieni svarbiausių dalykų. Ypač jis reikalingas augančiam vaiko organizmui. Nuo to priklauso vaiko sveikata.

Apie miego ir poilsio reikšmę sveikatai Krekenavos lopšelio-darželio „Sigutė“ vaikai kalbėjo su sveikatos specialiste. Valandėlė prasidėjo ramia lopšine. Kiekvienas pasakojo, kada eina miegoti, skaičiavo, kiek valandų reikia išmiegoti, kad atsikeltų žvalūs, pailsėję ir geros nuotaikos. Su specialiste aptarė, kokie faktoriai trukdo ramiam ir kokybiškam miegui. Toliau sekė poilsio minutėlė. Skambant ramiai muzikai, vaikai pabandė mintimis nuvykti į gamtos kelionę, žaidė žaidimą „Debesys“, nusiraminimui mokėsi kvėpavimo pratimą. Kadangi oras buvo nuostabus, grįžę iš įsivaizduojamos gamtos kelionės, pilni energijos, išbėgo žaisti į darželio kiemą.

Pailsėję vaikai ne tik bus energingesni, stipresnio imuniteto, bet ir geresnės nuotaikos bei sveikatos.


VSPS Aušra Džiugelytė

 

image_print