Minėdami psichikos sveikatos dieną, Krekenavos lopšelio-darželio „Sigutė“ „Pelėdžiukų“ grupės vaikai mokėsi atpažinti, įvardinti ir išreikšti savo emocinę būseną. Sveikatos specialistė priešmokyklinukams paaiškino, kad kiekvieną dieną mus lydi įvairios emocijos. Tai mes linksmi, tai supykę, vėl nuotaika linksma, bet staiga kažkas nuliūdino… Ir taip viena emocija keičia kitą. Vaikystėje vaikai dažniausiai nesupranta emocijų ir nemoka jų valdyti.

Mažieji suprato, kad jausti visas emocijas yra normalu, tačiau jie turi išmokti jas reikšti neskaudindami kitų. Nėra „gerų“ ar „blogų“ emocijų, būna tik tinkamas arba netinkamas elgesys. Savo piešiniuose vaikai išreiškė dažniausiai patiriamus jausmus. Išmoko penkių pirštų kvėpavimo pratimą, kuris padeda nusiraminti ir įveikti pyktį.

Emocijos yra labai svarbios mūsų gyvenime, todėl svarbu kuo anksčiau kalbėti su vaikais apie kylančias emocijas ir kaip susidraugauti su jomis.


Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė

 

image_print