1

Vidinė harmonija su mandala

Kas yra mandala? Tai universalus, holistinis pasaulio vienovės, sveikatos ir sėkmės simbolis. Ji vaizduoja tam tikrą dvasinę, kosminę arba psichologinę tvarką. Mandalos kūrimo terapija, gali būti greitoji pagalbos sau priemonė, kai jaučiamės sutrikę ar pasimetę, sukilus negatyvioms emocijos. Ji gali gydyti blogus įpročius, turėti įtakos ramiam miegui. Tai momentinė pagalba, padedanti nurimti. Mandalos yra viena iš aktyvios meditacijos formų.

Paminint psichikos sveikatos dieną spalio 6-13 dienomis, pažinti, suprasti ir pajausti, jų kūrimo reikšmę vidinei būsenai, harmonijai, „pailsinti“ protą, atsipalaiduoti, apsivalyti,  Krekenavos M. Antanaičio gimnazijos 5 ir 10  klasių mokiniai, galėjo, dalyvaudami integruotoje dailės pamokoje „Vidinė harmonija su mandala“. Mokytoja Daiva Galvanauskienė paaiškino jos kilmę ir  kūrimo  technikos būdus. Su gimnazijos psichologė ir sveikatos specialiste, mokiniai aptarė  sveikatos mandalą. Skambant raminančiai muzikai, per kūrybiškumą, kuriant mandalas dalyviai pabandė atsikratyti neigiamos emocijos, perteklinės energijos, pasiekti harmonijos ir taikos būseną. Mokinių darbai eksponuojami gimnazijos fojė.


                                                                                                  VSPS A.Džiugelytė