Krekenavos M. Antanaičio gimnazija mini projekto „Mokausi plaukti“ dešimtmetį

Skendimai – didžiulė, tačiau išvengiama problema, kasmet nusinešanti daugiau kaip 400 tūkst. žmonių gyvybių visame pasaulyje. Skendimas yra trečia pagal dažnumą mirtina trauma pasaulyje.  Lietuvoje kasmet nuskęsta vidutiniškai apie 300 žmonių. Maždaug kas dešimtas iš jų yra vaikas. Pagrindinės skendimų priežastys Lietuvoje apima nemokėjimą plaukti, savo jėgų pervertinimą ir netinkamą poilsio prie vandens kultūrą. Tik labai nedidelė dalis lietuvių lanko profesionalias plaukimo pamokas – dauguma jų plaukti išmoksta patys ar su tėvų pagalba. Nors plaukimo specialistai sako, kad savarankiškas mokymasis yra sveikintinas, stebėdami skendimų problemos mastą šalyje matome poreikį moksleiviams įgyti plaukimo įgūdžių pradžiamokslį iš mokymo patirtį turinčių profesionalų. Taip pat svarbu, kad mokiniai ugdytų atsakingą elgesį prie vandens telkinių bei vandenyje, žinotų kaip elgtis nelaimės atveju.

Be to plaukimas yra vienas iš fizinių aktyvių veiklų, kuris padeda efektyviau gerinti fizinę sveikatą ir bendrą savijautą. Plaukimas yra saugus ir mažai traumų keliantis pasirinkimas. Plaukimo nauda apima tiek fizinį, tiek psichologinį aspektą, nuo širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo iki streso mažinimo ir psichinės sveikatos gerinimo. Plaukimas yra ne tik viena iš geriausių kardio treniruočių, bet ir puikus būdas stiprinti raumenis, gerinti lankstumą bei mažinti kūno svorį.

Šiemet, Krekenavos Mykolo Antanaičio gimnazijoje įgyvendinamas sveikatos rėmimo specialiosios programos projektas mini dešimtmetį. Jo tikslas padėti vaikams lavinti ir formuoti taisyklingą laikyseną, suteikti galimybę išmokti plaukti, saugiai  elgtis vandenyje ir prie atvirų vandens telkinių. Per dešimt metų jau užauginome ir išmokėme plaukti didelę dalį mokinių. Kiekvienais metais projekte dalyvauja 2- 4 klasių mokiniai. Antrokai mokosi plaukti, o kiti dalyvauja kitose organizmą stiprinančiose ir traumų prevencijos veiklose. Patys pirmieji projekto dalyviai jau dvyliktokai. Visus šiuos metus mokinius plaukti ir saugiai elgtis vandenyje mokė patyrusios ir didelę darbo patirtį turinčios trenerės –  Jūratė Klimavičienė ir  Guoda Jonelytė-Lukoševičienė. Užsiėmimų metu vaikai  mokomi  taisyklingo kvėpavimo, išsilaikyti vandens paviršiuje, plaukimo judesių gulint ant pilvo ir nugaros, saugaus elgesio taisyklių vandenyje. Kasmet, prieš vasaros atostogas mokiniai su sveikatos specialiste aptaria pagrindines saugos taisykles prie atvirų vandens telkinių, sužino, kokią pagalbą galima suteikti  skęstančiajam. Paskutinėse projekto pamokose jau matome daug vaikų, gebančių taisyklingai atlikti šuolius į vandenį, nuplaukti nemažą atstumą skirtingais plaukimo būdais. Kiekvienas mokinys stengiasi parodyti ko išmoko pamokų metu. Jų džiaugsmas ir juokas parodo, kad vandenyje jie jaučiasi saugūs, moka taisyklingai kvėpuoti, yra fiziškai stipresni ir aktyvesni. Taip pat antrus metus mokiniai turi galimybė dalyvauti ir užsiėmimuose „Aerobika vandenyje“. Šiuose užsiėmimuose mokiniai lavina ne tik plaukimo įgūdžius, bet ir stiprina kūno raumenis, gerina emocinę sveikatą. Mankštoje dalyvauja jau mokantys plaukti mokiniai – trečiokai ir ketvirtokai. Pasak mokinių, tai pačios smagiausios ir kitokios kūno kultūros pamokos, kurių su nekantrumu laukia kiekvienais metais.  Paminint šią svarbią datą surengėme draugiškas tarpklasines varžybas „Plaukiu saugiai“. Mokiniams buvo smagu prisiminti  užsiėmimus, susitikti su trenerėmis ir pasivaržyti vieni su kitais.

Didelė dalis sužalojimų ir sveikatai pavojingų kritinių situacijų patiriama visiškai netikėtai ir toli nuo profesionalių medikų ar greitosios pagalbos punkto. Greitosios pagalbos medikai ne visada suspėja žaibiškai atvykti į nelaimės vietą, todėl nelaimingo atsitikimo ar ūmios ligos baigtis gali būti lemiama nukentėjusio žmogaus gyvybei. Šalia esantis žmogus padidina nukentėjusiam šansą išgyventi 2-3 kartus, o dažnai būna, kad šalia yra tik vaikas. Labai svarbu jį  išmokyti iškviesti pagalbą, neišsigąsti, nepanikuoti.

Į projektines veiklas įtraukiame aktyvius užsiėmimus „Padėk draugui nelaimėje“ ir , „Pirmoji pagalba vaikams“. Ketvirtokai dalyvauja susitikime su GMP paramedikais. Svečiai mokinius supažindina su pradiniu gaivinimu, paaiškina, ką turi žinoti kiekvienas kviečiant greitąją pagalbą, sužino, kaip matuojamas plaučių tūris, širdies darbas, apžiūrinėja GP automobilį ir jame esančią įrangą.  Antrokai ir trečiokai su lektore Daiva mokosi iškviesti pagalbą, neišsigąsti, nepanikuoti nelaimės ar traumos atveju, pasiskirstę į komandas, naudodami vaizdines-edukacines priemones atsakinėja į klausimus apie pirmąją pagalbą.

Tikimės, kad ateityje projektinėse veiklose gautos žinios ir įgūdžiai vaikams padės priimti teisingus sprendimus poilsiaujant prie atvirų vandens telkinių ar renkantis aktyvaus laisvalaikio formas, nes daugelio skendimų galima išvengti mokant plaukti, stiprinant sveikatą ir laikantis pagrindinių saugumo taisyklių.

 Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra  Džiugelytė