Biudžetinė įstaiga Panevėžio rajono savivaldybės administracija 
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre
Įmonės kodas 188774594, Vasario 16-osios g. 27, LT-35185 Panevėžys
Tel. (8 45) 58 29 46, faks. (8 45) 58 29 75, el. p. savivaldybe@panrs.lt




 Naujienų prenumerata



 

Kartu užaugintas noras judėti

 

Gyventojų bendruomenė „Upytės žemė“ vykdo Panevėžio rajono savivaldybės finansuojamą visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą „Kartu mes – jėga!”. Projektu siekiama stiprinti bendruomenės narių sveikatą fiziniu aktyvumu.

Ilgi šilti rudens vakarai leido organizuoti aktyvias Pound treniruotes lauke. Moterų sinchroniškai atliekami judesiai, specialiomis lazdelėmis mušamas ritmas ir energinga muzika atkreipė ne vieno upytiečio dėmesį. Šių treniruočių metu stiprinami raumenys ir ištvermė, lavinama koordinacija, lazdelėmis „išmušamas“ stresas. Triukšmingoms treniruotėms pasibaigus, prasidėjo Pilatesas – treniruočių metodas, kurio metu judesiai atliekami ramiai, tolygiai ir plastiškai. Sportuojantiems gerėja sąnarių paslankumas, raiščių elastingumas, stiprėja raumenys. Pilateso metodas tinka bet kokio fizinio pasirengimo, įvairaus amžiaus žmonėms.

Projekto metu organizuotos treniruotės leido žmonėms rinktis skirtingą aktyvų laisvalaikio leidimo būdą. Tikimės, kad žmonės nepamirš sportuoti individualiai, o treniruočių metu įgyti įgūdžiai padės išlikti aktyviems ne tik karantino metu, bet visą rudens ir žiemos laikotarpį.


 Gyventojų bendruomenės „Upytės žemė“ narė Jurgita Zalatorienė
 
 

Siųsti draugui
Paskutinis atnaujinimas: 2020-11-12 10:57:05
Spausdinimo versija
Twitter MySpace LinkedIn Facebook

Jūsų komentaras

Vardas:
El. pašto adresas:
Įveskite patvirtinimo kodą, kurį matote paveikslėlyje
AntiSpam

komentarų nėra
Atgal